MANFAAT SERTA HIDANGAN DARI BUAH ALPUKAT

Lagi Banyak Dicari, seperti Apa Sih Kelebihan Alpukat Mentega? : Okezone Lifestyle

Alpukat diperkaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Cocok untuk dimakan di saat sedang diet. Alpukat dapat membuat perut menjadi lebih penuh daripada buah yang lain. Alpukat dapat dikonsumsi di malam hari dan dapat dijadikan cemilan. Alpukat pun dapat ditaruh di wajah dan dijadikan masker wajah.

Banyaknya buah-buahan dapat dijadikan sebagai olahan. Salah satunya dengan alpukat yang memiliki banyak khasiat serta dapat membuat banyak macam hidangan dengan mencampurkan banyak macam di dalamnya.

Buah alpukat biasanya dibelah menjadi dua bagian. Tidak perlu mengupas lapisan luarnya. Biji besar yang ada di dalam buah alpukat segera di keluarkan, kemudian mengorek semua isi yang ada di dalam alpukat menggunakan sendok atau peralatan yang tersedia di tempat. Pastikan tingkat kematangannya sudah sesuai, maka dapat dikonsumsi langsung.

Biasanya ada orang yang lebih suka mengambil semua isi di dalam alpukat dan langsung memakannya, namun khusus untuk sebagian orang yang tidak suka dengan rasa alpukat, yang menurut mereka terasa pahit, maka mereka akan memilih untuk membuat alpukat menjadi jus alpukat dengan cara di blender atau dikocok.

Ada yang menyukai struktur alpukat yang kental dan ada pula yang suka dengan alpukat encer. Bergantung dengan selera masing-masing, tidak jarang pula ada yang menggunakan berbagai toping. Toping yang biasa sering ditaruh oleh banyak orang seperti coklat, susu kental manis, gula aren, dan semua toping yang diinginkan.

Salah satu hidangan dari buah alpukat :
– Alpukat
– Santan
– Gula Aren
– Garam
– Daun Pandan 2 lembar

Langkah-langkah dalam proses pembuatan alpukat :
Step 1 :
Mengambil semua isi dari buah alpukat, kemudian mengocok alpukat. Dapat mengulek-ulek atau blender sesuai selera.
Step 2 :
– Memasak santan dengan api kecil.
– Menaruh gula aren yang telah dipotong tipis
– Daun pandan diikat menjadi satu.
– Setelahnya diaduk bersamaan dengan santan dan gula aren.
– Menaruh garam secukupnya. Biasanya sejerumput saja untuk membuat santan terasa lebih gurih.
Step 3 :
Begitu gula aren sudah matang, tuang secukupnya ke dalam alpukat. Alpukat siap untuk dinikmati.

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Ikan Lele Untuk Kesehatan

Kalian pastinya sudah tidak asing lagi dengan jenis ikan ini, ya benar ikan tersebut adalah ikan lele, jenis ikan yang sangat populer apalagi di negara kita Indonesia ini, sangking populernya ada makanan yang memang menggunakan nama ikan lele seperti Pecel Lele.

Ikan lele ini merupakan salah satu dari ikan dengan spesies air tawar yang biasanya memiliki habitat di kolam, sungai, rawa sampai sawah juga dapat menjadi habitatnya, memiliki nama Internasional walking catfish karena ikan lele ini dapat berjalan di daratan.

Memiliki lapisan kulit yang licin dan berlendir berguna untuk mengatur suhu tubuh ketika dia keluar dari perairan, dan juga memiliki panjang tubuh sekitar 0,5 meter dan memiliki berat maksimal hingga 1,2 kilogram.

Dengan begitu ikan jenis lele ini juga mengandung beberapa nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, dari artikel ini akan merangkum beberapa manfaat ikan lele untuk kesehatan tubuh kita, baca sampai habis yah.

1. Berpengaruh terhadap stres yang dialami orang tua

Sudah banyak penelitian yang menguji coba suplemen yang dibuat dari ekstrak ikan lele kepada orang tua yang mengalami stres, dengan didukung kandungan nutrisi asam lemak omega 3 yang tinggi dari ikan lele ini membuktikan bahwa hal tersebut sangat berpengaruh dalam menurunkan tingkat stress yang terjadi pada orang tua.

2. Mengandung nutrisi fosfor, leusin, dan lisin yang tinggi

Ikan lele ternyata juga mengandung nutrisi seperti fosfor, leusin dan lisin yang tinggi, nutrisi ini juga memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan tubuh kita, seperti fosfor yang berguna untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, leusin yang berguna untuk membantu memecah fosfor supaya dapat disalurkan ke bagian tubuh dan juga lisin berperan untuk membantu tubuh dalam pembentukan sel jaringan yang baru.

3. Mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi

Tidak kalah dari ikan import seperti salmon yang terkenal akan kandungan nutrisi asam lemak omega 3 nya yang tinggi, ikan lele juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tidak kalah dari ikan salmon tersebut.

Dengan begitu anda dapat memanfaatkan kandungan nutrisi asam lemak omega 3 dengan harga yang terjangkau.

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Madu Ketika Sedang Hamil

 

Ketika sang ibu sedang mengandung, pastinya mereka akan lebih waspada dengan apa yang nantinya akan mereka konsumsi, karena makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil itu juga akan berpengaruh terhadap bayi yang ada di dalam kandungan tersebut. jadi untuk kalian sang ibu yang sedang mengandung kalian harus tetap teliti dalam memilih makanan yang sehat yah.

Mungkin anda dapat membentuk daftar menu makanan, pisahkan antara makanan yang boleh kalian makan, dan tidak boleh kalian makan, untuk menjauhi kalian dari makanan yang berbahaya untuk janin kalian.

Nah salah satu makanan yang aman dan menyehatkan sang ibu dan juga janin adalah madu, madu dapat anda jadikan makanan pengganti gula , selain itu juga dengan mengkonsumsi madu secara rutin hal ini dapat memberikan kalian beberapa manfaat kesehatan, seperti yang akan dijelaskan oleh artikel ini, simak sampai habis ya.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika kondisi ibu sedang hamil pastinya hormon pada tubuh ibu tersebut akan berubah dan juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya, sehingga sang ibu pun rentan terhadap penyakit.

Madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sang ibu, dapat menjauhkan sang ibu maupun bayi dari infeksi bakteri dan juga virus, jadi dengan memasukkan madu ke dalam menu makan kalian hal ini akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan sang ibu dan juga janin.

2. Mengatasi kondisi sulit tidur

Pada umumnya sang ibu ketika waktu hamil pastinya akan merasakan sulit untuk tertidur hal ini disebabkan oleh hormon tubuh yang berubah dan rasa yang tidak nyaman ketika mengandung, dengan mengkonsumsi madu secara teratur hal itu merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur kalian dan juga membuat anda lebih cepat tertidur.

Anda dapat membuatnya dengan mudah, hanya dengan mencampurkan susu hangat dengan madu, dengan begitu hal ini dapat membuat tubuh anda lebih tenang dan rileks sehingga dapat memberikan kualitas tidur yang baik.

3. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Madu memiliki sifat anti inflamasi dan juga antibakteri, dengan begitu apabila anda sedang berada di kondisi dimana terkena batuk dan juga sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri atau virus, dengan mengkonsumsi madu sudah dapat membantu anda untuk meredakan gejala penyakit tersebut.

Beberapa Manfaat Apabila Kita Mengkonsumsi Gandum Utuh

Tidak ada jenis gandung yang tidak menghasilkan karbohidrat yang baik untuk tubuh kita, banyak nutrisi nutrisi pendukung seperti vitamin dan mineral yang terkandung di dalam gandum guna untuk kesehatan tubuh kita, makanya ada beberapa orang yang mengkonsumsi gandung dengan secara utuh untuk menjaga dan mendapatkan berat badan yang ideal.

Banyak kandungan serat yang tinggi didalam gandum utuh yang berguna untuk membuat rasa kenyang, sehingga membuat kita tidak berlebihan ketika makan dan tetap menjaga berat badan ideal kita, Lalu apa saja sih manfaatnya apabila kita mengkonsumsi gandung dengan secara utuh? nah dengan artikel ini kita akan membahasnya, sumak sampai habis ya.

1. Memberikan nutrisi penting seperti, protein, mineral, serat, antioksidan, vitamin, dan beberapa senyawa tumbuhan untuk menunjang sistem kekebalan tubuh.

2. Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi 28 gram gandum utuh anda sudah dapat menurunkan setidaknya 22 persen dari resiko terkena penyakit jantung.

3. Beberapa senyawa tertentu yang dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit stroke.

4. Dari beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kandungan serat sangat tinggi yang terkandung di dalam gandum utuh dapat membuat kita merasa lebih kenyang, sehingga kita tidak akan mungkin untuk makan secara berlebihan, dan kita pun juga tetap menjaga berat badan dan mendapatkan berat badan ideal kita.

5. Nutrisi yang terkandung di dalam gandum utuh yang berguna untuk menghindari tubuh kita terkena penyakit diabetes tipe 2 seperti serat dan magnesium.

6. Gandum utuh sangat membantu dan menyehatkan sistem pencernaan yang ada didalam tubuh kita dan juga memberikan makanan kepada bakteri baik karena dengan kandungan serat yang sangat tinggi.

7. Dari penelitian telah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi gandum utuh secara rutin sudah dapat mencegah atau menghalangi peradangan pada tubuh dan menjauhkan kita dari penyakit kronis.

8. Meskipun hasil dari penelitian yang beragam, tapi ada juga penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi gandum utuh dapat membantu untuk mencegah kanker kolorektal.

9. Dengan mengkonsumsi gandum utuh tubuh anda sudah menghindari resiko kematian dini dan menurunkan banyak resiko dari penyakit mematikan.

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Berat badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang, dengan memiliki berat badan ideal mampu meningkatkan rasa percaya diri. tapi untuk memiliki berat badan yang ideal anda harus banyak melewati proses seperti salah satunya adalah olahraga.

Banyak dari orang orang tidak suka dengan melakukan kegiatan olahraga, dikarenakan waktu yang tidak ada dan juga rasa malas, olahraga merupakan kegiatan yang positif bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat membuat tubuh anda menjadi ideal.

Nah inilah beberapa tips untuk anda yang ingin memiliki berat badan ideal tanpa harus berolahraga.

 

1.Melakukan Pekerjaan Rumah

Tahukah kamu jika melakukan kegiatan rumah seperti menyapu, mengepel, mencuci baju dan masih banyak lagi kegiatan rumah yang lain dapat membakar banyak sekali kalori yang terdapat didalam tubuh kita, dengan begitu berat badan tubuh anda akan mulai menurun karena kalori yang terbakar akibat kegiatan tersebut.

 

2.Mandi Air Panas

Dengan mandi menggunakan air panas mampu menurunkan badan, karena dengan mandi air panas selama 1 jam mampu membakar kalori sekitar 130 kalori, cukup besar bukan,130 kalori itu setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.

 

3.Mengkonsumsi Air Dingin

Air adalah zat yang tidak memiliki kalori sama sekali, dengan meminum air dingin atau air dengan suhu ruangan sudah terbukti dapat menjaga berat badan tubuhmu, hal ini dikarenakan dengan meminum air dingin dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga lemak dan karbohidrat akan diubah menjadi energi.

 

4.Meminum Teh Hijau

Pasti kamu juga sering mendengar dengan kabar bahwa teh hijau adalah teh untuk diet, ya itu benar, menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa teh hijau dapat membantu untuk menghilangkan lemak pada tubuh kita.

Lemak jahat pada tubuh kita disebut dengan lemak visceral, yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita, dengan meminum teh hijau mampu menurunkan lemak tersebut hingga 75-100 kalori setiap harinya.

 

5.Berada Di Tempat Suhu Dingin

Banyak yang mengatakan bahwa dengan berada di tempat yang memiliki suhu yang panas dapat membantu kita membakar kalori, faktanya dengan berada di tempat suhu yang dingin juga kita dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan tanpa melakukan kegiatan berolahraga.

Mengenal Penyebab Chillblains dan Pengobatannya


Menggigil adalah peradangan pada pembuluh darah yang ada di kulit karena paparan udara dingin. Disebut juga pernio, chillblains menyebabkan gejala seperti ruam merah, bengkak, gatal, luka di tangan atau kaki. Pada umumnya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya saat udara mulai menghangat. Kebanyakan orang mengalami chillblains musiman, saat cuaca dingin. Mengenakan pakaian hangat dan mengoleskan losion dapat membantu meredakan gejala.

Penyebab chillblains

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan chillblains. Tubuh bisa bereaksi tidak normal saat terkena dingin lalu dipanaskan. Ini karena pemanasan dingin pada kulit menyebabkan pembuluh darah kecil di bawah kulit melebar lebih cepat daripada pembuluh darah besar di sekitarnya.
Ketika ini terjadi, efek kemacetan terjadi. Darah mengalir terlalu cepat ke jari tangan dan kaki. Hal ini menyebabkan munculnya rasa sakit, bengkak, hingga terlihat merah.

Bagaimana cara menghindari komplikasi?

Menggigil juga dapat menyebabkan komplikasi dari luka terbuka. Sangat mungkin terjadi komplikasi seperti infeksi. Tak hanya nyeri, infeksi juga bisa mengancam jiwa jika tidak segera ditangani. tidak merokok termasuk dalam pencegahan karena perokok lebih berisiko terkena pernio. Penyebabnya kemungkinan penyempitan pembuluh darah akibat kandungan nikotin.

Yang tak kalah penting, hangatkan tubuh atau kulit secara bertahap saat terkena dingin. Pemanasan yang tiba-tiba atau drastis dapat memperburuk kedinginan.

Diagnosis dan Pengobatan Chillblains

Meski jarang, dokter mungkin juga melakukan biopsi pada area yang terkena. Biasanya ini dilakukan bila ada bukti kanker kulit. Orang yang pernah pilek tahu kapan fenomena ini akan terjadi lagi. Namun jika baru pertama kali terjadi, dokter akan mencari tahu apakah ada kondisi lain, seperti lupus atau masalah peredaran darah.

Untuk perawatan diri di rumah, Anda bisa menghangatkan tubuh secara perlahan. Misalnya dengan menggunakan selimut. Jangan langsung menggunakan panas yang ekstrim, karena ini akan memperburuk gejala.

Anda juga harus berhati-hati untuk tidak memijat atau menggosok kulit yang terbuka. Mungkin ada anggapan bahwa menggosok kulit dengan cepat akan membuatnya lebih hangat. Namun nyatanya, hal ini justru menyebabkan iritasi dan peradangan semakin meningkat.

Gunakan Gula Jagung Ternyata Tidak Begitu Baik Loh !


Gula jagung merupakan pengganti atau pengganti gula pasir biasa yang sering digunakan pada minuman bersoda dan jenis minuman rasa buah lainnya. Secara kimiawi, gula jagung fruktosa tinggi berbeda dari gula biasa.

Satu hal yang pasti, mengkonsumsi pemanis, baik itu gula jagung atau gula pasir biasa, dapat meningkatkan asupan kalori Anda. Tentu saja, jika Anda melakukannya dalam jangka panjang, kesehatan Anda ada harganya, seperti halnya risiko penyakit jantung dan diabetes.

Apakah gula jagung sehat?

Sebenarnya tidak ada yang mengetahui apakah gula jagung ini sehat atau tidak. Namun, Anda tetap tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan.

Selain itu, jenis pemanis tertentu seperti gula jagung, yang sebelumnya disebut sirup jagung fruktosa tinggi, digunakan di hampir semua makanan olahan.

Di masa lalu, gula jagung menjadi populer di akhir 1970an ketika harga gula biasa meroket. Sementara itu, harga jagung cukup rendah karena adanya subsidi pemerintah. Gula jagung sering dipandang sebagai pemicu obesitas dan masalah penyakit lainnya. Jadi gula jagung untuk diet tidak dianjurkan.

Banyak yang berpikir bahwa gula jagung lebih buruk daripada gula biasa. Namun, para ahli sepakat bahwa tidak ada bukti kuat untuk mendukung klaim ini. Padahal, mengonsumsi tambahan gula atau pemanis tetap berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Proses Produksi Gula Jagung

Gula jagung terbuat dari jagung, yang biasanya merupakan makanan hasil rekayasa genetika. Pada tahap awal, jagung digiling untuk mendapatkan pati jagung yang dapat diolah menjadi sirup jagung.

Bahan utama dalam sirup jagung adalah glukosa. Agar rasanya lebih seperti gula pasir biasa (sukrosa), glukosa diubah menjadi fruktosa oleh enzim tertentu.

Apakah gula jagung baik untuk penderita diabetes mellitus?

Alasan utama pemanis tambahan tidak sehat adalah kandungan fruktosanya yang tinggi. Sementara itu, di dalam tubuh, hanya hati yang dapat memproses fruktosa dalam jumlah yang signifikan. Ketika kinerja hati kewalahan, fruktosa diubah menjadi lemak.

Lemak ini kemudian dapat bersarang di hati dan menyebabkan perlemakan hati. Tidak hanya itu, konsumsi fruktosa yang berlebihan juga dapat menyebabkan resistensi insulin, sindrom metabolik, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Manfaat Mengucapkan Terima Kasih Bagi Kesehatan Mental

Manfaat bersyukur bukan hanya sekedar membalas budi atau kebaikan orang lain. Kebiasaan ini rupanya juga berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Berikut beberapa manfaat mengucapkan terima kasih yang belum banyak diketahui orang.

Membuat tubuh jadi sehat

Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa kebiasaan mengucapkan terima kasih dapat memberikan manfaat kesehatan. Orang yang mengucapkan terima kasih secara teratur adalah orang yang optimis. Perilaku optimis semacam ini dikatakan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kebiasaan yang dianggap remeh oleh sebagian orang ini juga bisa membuat jantung lebih sehat, menurunkan tekanan darah tinggi dan menghambat produksi kortisol, hormon stres.

Memperkuat hubungan dengan mitra

Ucapan terima kasih yang teratur juga dapat memiliki efek positif pada hubungan Anda dengan pasangan. Pasangan yang saling berterima kasih secara teratur dapat memiliki hubungan yang lebih kuat.

Karena kebiasaan ini membuat masing-masing dari mereka merasa lebih nyaman mengungkapkan pendapat dan kekhawatiran dalam hubungan. Diskusi yang sehat ini akan membuat hubungan menjadi lebih sehat dan kuat.

Meningkatkan Produktivitas

Pemimpin atau bos yang secara teratur berterima kasih kepada karyawannya memiliki tim yang produktif. Karena kebiasaan ini memotivasi karyawan untuk bekerja lebih keras dan lebih baik.

Membuat hidup terasa lebih ringan

Manfaat mengucapkan terima kasih yang satu ini sangat besar. Mempraktikkan kebiasaan kecil ini secara teratur akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.

Orang yang rutin bersyukur juga lebih sabar. Selain itu, kemampuan mereka dalam mengambil keputusan jangka panjang lebih baik dan tujuan hidup mereka lebih bermakna dibandingkan mereka yang jarang bersyukur.

Mencegah Depresi

Orang yang terbiasa mempraktekkan rasa syukur, termasuk mengucap syukur, umumnya mengalami lebih sedikit stres dan depresi dibandingkan mereka yang tidak.

Selain itu, mereka juga mendapat lebih banyak dukungan dari orang-orang di sekitarnya. Kebiasaan mengucapkan terima kasih juga akan membuat Anda menjadi pribadi yang lebih optimis. Tingkat kepuasan dalam hidup juga dapat meningkat.

Membuat Tidur Lebih Baik

Pernahkah Anda mencoba mensyukuri hal-hal yang Anda alami hari ini? Mulailah dengan berterima kasih pada diri sendiri karena telah melewati hari dan menjadi kuat sehingga Anda dapat terus mengingat hal-hal untuk disyukuri.

Melakukan ini sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, tidur lebih nyenyak, dan tidur lebih lama.

Mengapa Mengkonsumsi Susu Untuk Ibu Yang Hamil Penting ?


Mengkonsumsi susu saat hamil merupakan hal yang sering dilakukan ibu hamil. Namun, benarkah mengonsumsi susu bermanfaat bagi janin dan ibu itu sendiri? Ternyata susu ibu hamil memiliki nilai gizi yang baik yang dibutuhkan ibu hamil.

Beberapa kandungan dalam susu ini adalah mineral, protein, vitamin D dan kalsium. Dimana kandungan tersebut tidak hanya baik untuk ibu, tetapi juga untuk janin. Lantas, apa saja manfaat minum susu untuk ibu hamil yang akan didapat? Berikut penjelasannya :

Mengandung Nutrisi Penting

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, susu ibu hamil mengandung vitamin D, protein, kalsium dan mineral. Tak hanya itu, susu ini juga dilengkapi dengan asam folat yang begitu penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Oleh karena itu, penting untuk mengkonsumsi susu ini secara teratur selama kehamilan karena membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin.

Bayi Lahir Lebih Sehat

Sebuah penelitian menemukan bahwa ibu yang rutin mengonsumsi susu selama kehamilan dapat membantu bayi menambah berat badan dibandingkan dengan ibu yang rutin mengonsumsi susu. Artinya, bayi bisa lahir lebih sehat jika memenuhi syarat berat badan minimal. Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi 250 ml susu ini setiap hari.

Mempengaruhi Kesehatan Bayi

Susu yang dibuat khusus untuk ibu hamil juga mempengaruhi kesehatan bayi itu sendiri. Bayi yang lahir kemudian dari ibu yang rutin meminum susu yang dianjurkan bagi ibu hamil bisa menambah sistem imun bayinya. Nantinya bayi juga akan memiliki tinggi tubuh yang lebih tinggi. Tidak hanya itu, mengkonsumsinya secara teratur juga menyebabkan insulin bergabung dengan insulin dalam darah.

Manfaat Jangka Panjang Bagi Janin

Manfaat susu ini tidak hanya akan dialami oleh janin yang masih dalam kandungan atau sesaat setelah lahir. Namun, manfaatnya juga akan terasa dalam jangka panjang. Bayi umumnya akan memiliki pertumbuhan tubuh yang baik. Tidak hanya ibu, anak juga jarang terkena virus penyebab berbagai penyakit. Hal ini karena kandungan nutrisi dalam ASI ibu hamil, dimana nutrisi tersebut juga berpengaruh pada pertumbuhan bayi.

Ini Bahayanya Jika Anak Sering Konsumsi Jajanan Pinggiran


Anak-anak dan jajanan sepertinya tidak bisa dipisahkan. Tapi jangan sampai si kecil ngemil sembarangan ya, Moms. Jika anak kecil ini dibiarkan makan makanan yang tidak sehat sepanjang waktu, itu akan mempengaruhi kondisi kesehatan diri mereka. Masalahnya jajanan ini mengandung bahan berbahaya seperti pengawet, pemanis dan pewarna buatan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit, yang dapat terjadi dalam waktu singkat ataupun nanti di masa depan, seperti berikut ini.

  • Penyakit Tifus

Kebiasaan mengonsumsi jajanan yang tidak sehat dan tidak menjaga kebersihannya menjadi penyebab utama si kecil terkena penyakit tifus. Tifus disebabkan oleh Salmonella typhi yang ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi. Sebaiknya ibu membawa sendiri warung makan kecil sebagai wadah snack untuk menghindari risiko penularan tifus.

  • Diare

Penyebab diare pada anak biasanya disebabkan oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Apalagi di usia masih sekolah, anak – aak masih sering jajan pinggiran yang ada di sekolah. Jajanan yang dijual pedagang biasanya disediakan secara terbuka, sehingga  polusi dan debu jalanan mudah masuk, lalat dan hewan lain juga sering hinggap di makanan. Jajanan yang tidak sehat juga terkontaminasi cacing, bakteri E.coli, salmonella, sigella dan amuba. Bakteri yang masuk ke saluran pencernaan bayi menyebabkan diare dan infeksi saluran cerna.

  • Gagal ginjal

Bahan berbahaya dalam jajanan sekolah dapat menyebabkan anak Anda mengalami gagal ginjal dini. Hal ini karena bahan-bahan berbahaya seperti pengawet, pewarna dan pemanis buatan tercampur dalam darah. Ginjal, yang bertanggung jawab untuk membersihkan darah, menyaring zat berbahaya ini. Akibatnya, racun dari bahan pengawet berbahaya, pewarna dan pemanis buatan mengering di ginjal dan mulai merusak sistem kerja ginjal, yang mengakibatkan gagal ginjal.

  • Kanker

Pengunaan zat berbahaya yang melebihi batas normal pada jajanan anak sekolah merupakan penyebab utama karsinogen. Bahan kimia seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan bersifat karsinogenik, artinya bahan tersebut mengendapkan dan merusak zat dengan mengubah DNA dalam sel tubuh.
Jika dikonsumsi dalam waktu yang lama, zat berbahaya ini akan menumpuk di dalam tubuh seiring waktu. Efek jangka panjangnya adalah zat kimia berbahaya ini menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan penyakit seperti kanker dan tumor pada organ bayi.