Anda mengkonsumsi buah Ketika anda sedang mengandung maka hal tersebut sangat penting dilakukan Hal ini dikarenakan buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan ibu dan juga janin yang ada dalam kandungan tidak perlu yang sulit-sulit dimana anda dapat memulai mengkonsumsi buah tropis yang sangat mudah ditemukan di negara Indonesia yaitu salah satunya adalah manggis lalu apa saja manfaat buah manggis untuk kesehatan ibu hamil simak penjelasannya di bawah ini

Manggis Apa nama latinnya garcinia mangostana merupakan salah satu buah jenis tropis yang berasal dari negara Asia Di mana buah ini memiliki warna kulit merah keunguan dengan daging buah yang berwarna putih dimana memiliki rasa yang khas manis dan juga asam walaupun terasa sedikit asam pada umumnya buah manggis akan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh

Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh Ibu sedang mengandung maka buah manggis akan memberikan beberapa Kesehatan sebagai berikut

Mencegah cacat lahir
Manfaat pertama yang akan diberikan buah manggis untuk ibu hamil Yaitu dapat membantu mencegah nya terjadi cacat lahir Hal ini dikarenakan buah manggis memiliki kandungan folat yang sangat tinggi di mana folat merupakan salah satu kelompok dari vitamin B yang memiliki peranan penting untuk pertumbuhan dan juga perkembangan janin apalagi pada bagian sarafnya bahkan ketika anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan folat telah terbukti bisa mencegah terjadinya cacat lahir

Melancarkan sistem pencernaan
Selain nutrisi kulit buah manggis juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat memiliki fungsi untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan pada ibu hamil karena ibu hamil pada umumnya sering sekali mengalami kondisi sembelit dengan begitu serat dapat membantu ibu hamil melancarkan buang air besarnya karena serat bisa membuat feses menjadi lebih gampang keluar

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika Ibu sedang mengandung maka sistem kekebalan mereka akan melemah karena ada perubahan hormon di dalam tubuh maka dari itu Anda dapat mengkonsumsi buah manggis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi