Rasa dendam adalah sebuah hal yang kecil maka bisa menyebabkan rasa dendam dengan orang lain , ketika rasa dendam ini mendorong untuk mengingat kesalahan orang lain sampai rasa dendam nya bisa membuat anda untuk menantikan waktu yang sangat tepat untuk membalas dendam tidak sehingga tidak peduli berapa lama yang akan datang .

Untuk menyimpan rasa dendam yang sangat berdampak buruk untuk kesehatan makanya sudah tidak heran jika balas dendam ini menjadi motivasi hidup dan mereka bisa bertahan karena bisa untuk menghadapi dari berbagai cobaan yang datang asalkan balas dendam tersebut bisa terlampiaskan , namun di satu sisi lain jika anda menyimpan dendam ini bisa mendapatkan dampak buruk bagi kesehatan .

Jenis – jenis rasa dendam yang ada di dalam diri seseorang :

• Seseorang yang terjebak di masa lalu
• Kejadian rasa kepahitan yang ada di masa lalu
• Terjadi depresi pada diri sendiri

Dari seorang penelitian yang bisa menemukan bisa menyimpan rasa dendam semakin meningkat sensasi maka yang akan anda rasakan sangat sakit hati meskipun rasa sakit itu tidak memiliki hubungan dendam dengan anda .

Cara untuk menghilangkan dendam

Ketika anda sudah menyimpan rasa dendam yang contohnya menggenggam besi yang panas , maka semakin lama akan semakin luka bakar anda alami .

Berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan dengan sederhana :

1. Saling memaafkan , agar anda bisa melepaskan rasa dendam dengan lega maka caranya adalah anda bisa untuk memaafkan si pelaku , namun ketika anda memaafkan seseorang dari kesalahan yang diperbuat dengan kamu , bukan berarti anda putus asa 
2. Selalu terima apa yang sudah terjadi sehingga tidak dapat untuk mengulangi kembali maka anda harus terpaksa untuk menerima kenyataan , dari hal ini maka anda bisa mempermudah baik dengan melakukan nya tanpa permintaan maaf dari orang tersebut .
3. Sering mengambil hikmahnya , dari hal positif agar tidak terjadi dengan kejadian yang buruk , jika kamu pernah diselingkuhi oleh pacar kamu , maka kamu ambil saja hikmahnya mungkin orang itu tidak akan bisa menjadi pasangan hidup dengan anda .