أولا :

وهي من أهم أسباب ألم القدمين، فهي تسبب حدوث الألم في 90% من الحالات، والسبب هنا يكون ضعف عضلات

- ماهي أعراض

تكون الأعراض في صورة حرقان أو وخز في الجزء الداخلي للقدم .. وكذلك يعاني المريض من سهولة التعب في الكاحلين والقدمين، وأحيانا تقلصات عضلية بالساقين ليلا أو نهارا ، وأحيانا ألم بالجزء الداخلي للركبة أو بأسفل الظهر يزيد في المساء ويتحسن في صباح اليوم التالي، وهكذا يميل المريض إلى الجلوس أكثر .. ويقلل ما أمكنه من الوقوف والمشي حتى يوفر على نفسه مشقة رحلة الألم.

- ما العـــلاج؟

هنا يكون العلاج حسب السبب في حدوث الألم: فإذا كان المريض من أصحاب الأوزان الثقيلة.. أصبح من الضروري نقص الوزن، مع ملاحظة أن البدانة لا تؤدي فقط إلى ألم القدمين بل قد يصاحبها بعض المضاعفات مثل السكر وتصلب الشرايين ودوالي الساقين، والحرص على استعمال الأحذية المناسبة الطبية... غير الضيقة، وهناك أيضا العلاج الطبيعي والتمرينات العلاجية لتقوية عضلات وأربطــة القدمين.. وكذلك استخدام حمامات خاصة للقدمين.. بل قد يفيد في بعض الحالات استعمال الجبيرة الليلية لإصلاح تشوهات

ثانيا : الجزع:

وهو يصيب الكاحل .. أو الكسر الذي يصيب عظام

ثالثا: أسباب أخرى:

هناك أنواع متعددة من روماتيزم المفاصل الذي يصيب القدمين، كالروماتويد الذي قد يؤدي إلى تشوه الأصابع والقدمين إذا لم يعالج في أولى مراحله، كذلك النقرس أو داء الملوك الذي يبدأ عادة في مفصل إبهام