Ketika sang ibu sedang mengandung, pastinya mereka akan lebih waspada dengan apa yang nantinya akan mereka konsumsi, karena makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil itu juga akan berpengaruh terhadap bayi yang ada di dalam kandungan tersebut. jadi untuk kalian sang ibu yang sedang mengandung kalian harus tetap teliti dalam memilih makanan yang sehat yah.

Mungkin anda dapat membentuk daftar menu makanan, pisahkan antara makanan yang boleh kalian makan, dan tidak boleh kalian makan, untuk menjauhi kalian dari makanan yang berbahaya untuk janin kalian.

Nah salah satu makanan yang aman dan menyehatkan sang ibu dan juga janin adalah madu, madu dapat anda jadikan makanan pengganti gula , selain itu juga dengan mengkonsumsi madu secara rutin hal ini dapat memberikan kalian beberapa manfaat kesehatan, seperti yang akan dijelaskan oleh artikel ini, simak sampai habis ya.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika kondisi ibu sedang hamil pastinya hormon pada tubuh ibu tersebut akan berubah dan juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya, sehingga sang ibu pun rentan terhadap penyakit.

Madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sang ibu, dapat menjauhkan sang ibu maupun bayi dari infeksi bakteri dan juga virus, jadi dengan memasukkan madu ke dalam menu makan kalian hal ini akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan sang ibu dan juga janin.

2. Mengatasi kondisi sulit tidur

Pada umumnya sang ibu ketika waktu hamil pastinya akan merasakan sulit untuk tertidur hal ini disebabkan oleh hormon tubuh yang berubah dan rasa yang tidak nyaman ketika mengandung, dengan mengkonsumsi madu secara teratur hal itu merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur kalian dan juga membuat anda lebih cepat tertidur.

Anda dapat membuatnya dengan mudah, hanya dengan mencampurkan susu hangat dengan madu, dengan begitu hal ini dapat membuat tubuh anda lebih tenang dan rileks sehingga dapat memberikan kualitas tidur yang baik.

3. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Madu memiliki sifat anti inflamasi dan juga antibakteri, dengan begitu apabila anda sedang berada di kondisi dimana terkena batuk dan juga sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri atau virus, dengan mengkonsumsi madu sudah dapat membantu anda untuk meredakan gejala penyakit tersebut.