Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya anda sudah kenal sekali dengan salah satu jenis buah ini yaitu adalah buah durian yang di mana memiliki ciri khas unik seperti terdapat bagian Duri yang ada di kulit luarnya dan buah ini juga sudah tersebar di beberapa negara terutama bagian Asia Tenggara dengan memiliki aroma yang sangat tajam Dari mana Anda akan mengetahui buah tersebut merupakan salah satu jenis buah durian

Untuk Anda yang pecinta buah durian ini Apakah anda sudah tahu bahwa buah ini juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk anda lalu di bawah ini adalah beberapa fakta-fakta kesehatan dari buah durian

Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Buah durian di mana buah ini memiliki banyak sekali kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda seperti vitamin B vitamin E vitamin C selain itu juga buah durian ini akan didukung oleh beberapa jenis mineral seperti mangan natrium zinc besi kalsium kalium magnesium dan juga fosfat

Sebagai antioksidan yang baik
Selain memiliki kandungan vitamin buah durian juga sangat terkenal dengan julukan raja dari buah-buahan Hal tersebut dikarenakan buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di mana antioksidan tersebut dapat membantu tubuh anda untuk melawan radikal bebas yaitu salah satu molekul yang di mana bisa merusak sel-sel yang ada di dalam tubuh anda

Menjaga kadar lemak
Bukan hanya memiliki kandungan nutrisi dan juga vitamin yang sangat tinggi gimana buah durian ini juga memiliki sifat anti identik yang dimana artinya daging dari buah durian bisa membantu untuk mencegah kenaikan kadar kolesterol jahat dan juga lemak jahat yang ada di dalam darah di mana para penelitian sudah menunjukkan bahwa di dalam kandungan buah durian ini memiliki kandungan asam lemak jenis n-3 yang dimana dapat membantu untuk membatasi peningkatan kadar kolesterol yang ada di dalam darah

Itu dia beberapa fakta kesehatan yang akan diberikan dari buah durian untuk tubuh anda